体型の変化

体型の変化が起こる理由は、さまざまなことが考えられます。
男女別に異なる理由もあれば、習慣が関係していることもあります。

●男性の場合

男性の場合、20代後半から体型の変化が現れやすいといわれています。
とくに結婚すると食事量が増えて太ってしまう方は多いでしょう。
年齢にともない基礎代謝が低下していくにも関わらず、運動不足などの生活習慣が変わらず、食べ過ぎてしまうことで体重が増加しやすくなります。

 

●女性の場合

妊娠・出産がきっかけで体型に変化がを感じる方は多いです。
妊娠すれば骨盤が緩むことで内臓下垂が起きますが、出産によって赤ちゃんがいなくなった分の容量が余るためお腹が空きやすくなります。
その結果食べ過ぎてしまい、体重が増加します。
また、授乳の使命感で食べ過ぎてしまうようなケースもあります。
子どもの食べ残しをもったいないと食べてしまうことも体型の変化につながります。

 

●満腹中枢の問題

満腹中枢には「化学的受容器」と「張力受容器」の２種類があります。
化学的受容器は、血糖値が上がることで満腹だと脳が判断します。
そのため、実際に満腹を感じるまでに時間差がある分、食べ過ぎてしまうことがあります。
一方で、張力受容器はお腹が物理的に張ることで満腹だと判断します。

 

●早食いをする習慣

太る人は、早食いが習慣になっていることが多いです。
早く食べれば血糖値が上がる前に食べ物を詰め込んでしまうことになり、食べ過ぎが起こりやすくなります。

 

●骨盤のゆがみ

日常の不良姿勢が原因でもともと骨盤の位置が悪い方もいますが、出産によって骨盤にゆがみが生じる方は多いです。
骨盤が収まる前に矯正施術などによって正しい位置にしていれば問題ありませんが、放置していれば骨盤はゆがんだままの状態になります。
骨盤には内臓が収まっているため、ゆがみが生じれば内臓の位置がズレてしまい、機能低下が生じます。
そうすると、代謝が悪くなって太りやすくなってしまいます。
そのほか外反母趾のある方は股関節の位置が違うため、骨盤にゆがみがある場合があります。
また、上げ指になっている方も股関節や足首の位置が違うため、骨盤がゆがみやすいです。

体型が変化すれば、見た目が不格好になるだけではなりません。
身体全体にさまざまな影響が現れます。

●免疫の低下

人間の身体には免疫機能が備わっており、免疫が細菌やウイルスから身体を守ってくれます。
この免疫機能には小腸の働きが大きく影響しているといわれています。
そのため食べずぎによって小腸が酷使されれば、免疫力の低下につながります。
免疫力が低下すれば風邪などの病気にかかりやすくなってしまいます。

●脳脊髄液の減少

消化酵素として脳脊髄液が消費されますが、脳脊髄液には上限があります。
脳脊髄液が減少するほど、老化現象が進んだり病気にかかりやすくなったりします。
改善策として発酵食品を食べることが挙げられますが、そもそも食べる量が多ければ発酵食品を摂取しても追いつかないと考えられます。

●腰や膝の痛み

体重が増加すれば、身体を支えている腰や膝にはより大きな負担がかかるようになります。
過度な負担がかかっている部位の筋肉は緊張してしまい、痛みが生じるようになります。

●身体のゆがみ

体型が変化すれば、姿勢や歩き方も変化してしまいます。
そうすると身体の筋肉のバランスが崩れてしまい、身体全体にゆがみが生じます。
身体がゆがめば肩こりや頭痛、冷え、むくみなどさまざまな不調の原因になります。

 

体型の変化は身体にさまざまな不調をきたす場合があるため、日頃からケアを行うようにしましょう。
なかなか痩せられないと諦めるのではなく、痩せられない根本の原因にアプローチしてみてください。

●食生活を見直す

体型が変化する原因は、食べ過ぎてしまっていることです。
結婚や出産を機に食べ過ぎてしまっていませんか？
食べる量やカロリー、食べる時間を見直してみてください。
また、早食いは食べ過ぎてしまう原因になるので、ゆっくり噛んで食べることを意識しましょう。

 

●身体のゆがみを整える

身体にゆがみがあれば、身体の土台である骨盤は圧迫されてゆがんでしまいます。
骨盤がゆがむと内臓の位置が下がってしまい、太りやすくなってしまいます。
一度ゆがみが生じた骨盤や身体のゆがみを自力で元に戻すことは難しいため、接骨院へご相談ください。
骨盤矯正などの施術で身体のゆがみを整えれば、内臓の位置も元に戻って代謝を高めることが期待できます。

 

●ファスティングを行う

ファスティングとは、一定の期間のみ断食を行うことです。
断食をすれば内臓を休めることができ、老廃物や毒素を排泄するデトックス効果を高めることができます。
ただし、断食といっても何も食べないというわけではなく固形物を半日～数日間摂取しない方法です。
食事の代わりに酵素ドリンクなどを摂取します。

当院では、まずしっかりとカウンセリングを行い、次に判別に必要な検査と施術の内容を説明したうえで開始します。

●産前

妊娠中は理学療法を行うことは難しいため、急激が体型の変化（反り腰）による腰痛の緩和のためには温熱療法と手技療法を用います。

①ゆがみを分類する（知識をもってもらう）

前後、左右（内外）、上下、衝撃、ねじれ、環境などの要素でどのように歪んでいるかを、シセイカルテというAIで分析して客観的に自分を見つめます。

②温熱療法、ゴムバンド、コルセットなどによって筋の緊張を緩和します

ゆがんでいる原因の筋肉を各種の療法にて筋の緊張感を緩和します

③手技療法（整体）により、ゆがんでいる部位を調整します。（異常な部位を意識させる）

関節可動域を広げる手技により、ゆがんでいる部位を調整する。
また異常な部位を特定し、意識していただきます。

④脳に意識をさせ、活性化させます（副交感神経優位にする）

頭蓋骨を調整して脳を活性化させます。

⑤定期的に施術して維持していただきます

最低でも1週間に１回は施術をし、現状を維持してもらいます。
習慣形成するのには最低3ヶ月以上かかります。

●産後

①ゆがみを分類する（知識をもってもらう）

前後、左右（内外）、上下、衝撃、ねじれ、環境などの要素でどのように歪んでいるかを、シセイカルテというAIで分析して客観的に自分を見つめます。

②温熱療法、ゴムバンド、コルセットのよって筋の緊張を緩和します

ゆがんでいる原因の筋肉を 各種の療法にて筋の緊張感を緩和します

③手技療法（整体）により、ゆがんでいる部位を調整します（異常な部位を意識させる）

関節可動域を広げる手技により、ウエストや骨盤まわりの引き締めを行います。
また腰痛などある部位は、理学療法を用います。
EMSにより筋力アップをいたします。

④脳に意識をさせ、活性化させます（副交感神経優位にする）

頭蓋骨を調整して脳を活性化させます。

⑤定期的に施術して維持していただきます

期間としては
産後１ヵ月は週３回
産後２ヵ月は週２回
産後3ヵ月は週１回

を目安に現状を改善、維持してもらいます。
習慣形成するのには最低3ヶ月以上かかります。