骨盤矯正

身体の不調が起こる原因は、「外力（重力も含む）」によるものと当院では考えております。
外力とは、交通事故やスポーツ中の衝突などの外部からの衝撃だけではありません。
不良姿勢など身体を正しくつかうことができずに生じている自分自身からの圧力や圧迫も「外力」だといえます。

そして、柔道整復師ができる施術の原則が、外力による軟部組織（筋、腱、靭帯）・骨の損傷です。

施術では、損傷や不調を起こした外力の「大きさ」と「方向」と「頻度」を変えることに重点を置いています。
「擦る」「揉む」といった施術で身体を振動させることで生じる共鳴反応により、身体を整えていきます。

身体の不調や損傷の原因は、生活習慣にある場合も多いです。
当院では、身体の正しいつかい方を知ることが、不調の根本からの改善につながると考えています。
また、精神的な不調が身体の不調を生み出すようなケースもあります。

●身体のゆがみ

誤った身体のつかい方のくせ、身体のつかいすぎは、身体にゆがみを引き起こします。
このゆがみを改善するには、身体の正しいつかい方を知ることが大切です。
誤った身体のつかい方のくせ、身体のつかいすぎを理解していなければ、いくら施術をしてもゆがみが生じてしまいます。
そのため、当院ではその原因の習慣を探り、アドバイスをさせていただきます。

●日常の習慣

日常の習慣は、不調や病気を引き起こす原因になってしまいます。
なぜならば、日常生活の中で蓄積された緊張が疲労になり、疲労が蓄積されて老化につながってしまうからです。
できる限り老化を遅らせることが大切です。
身体が老化すれば、不調や病気が起こりやすくなります。

習慣は行動によって行われます。
行動は意識によってするものですが、意識には、自覚できるものと自覚できないものの2つに分かれます。
不調や病気につながるような習慣は、悪い行動を無意識に無自覚で行ってしまっている方が多いです。

例えば、不良姿勢を長時間つづければ身体には外力がかかるため、不調や損傷を引き起こしてしまいます。
このことを自覚していれば、1時間ごとに姿勢を変えたり体操をしたりするようになります。
こうしたことから日常の悪い習慣を自覚することは大切だといえ、当院では習慣についてのアドバイスを行っています。

●生活環境

当院では、生活環境を変えて継続できるように原因を探りながらアドバイスを行っていきます。
正しくない生活環境は、不調を引き起こす原因です。
例えば、デスクワークでモニターや椅子が低いことや、悪い環境は冷えやむくみ、足の痛みを引き起こします。
こうした悪い環境を知ることができれば、ご自身でも環境を変えていけるようになり、不調の根本からの改善を目指せるようになります。

●心の不調

健康とは、心身の健康の調和がとれている状態です。
心に不調があれば、身体的な症状として現れてしまうこともあります。
そのため、メンタルケアを行うことで身体の不調の解消につながります。

当院の施術では、患者様お一人おひとりに身体のゆがみや日常の習慣、生活環境などが不調を引き起こしていることに気づいていただくことが大切だと考えています。
そうすれば、「正しい身体のつかい方」を知ることができるようになるからです。

正しい身体のつかい方ができるようになれば、自然治癒力を増やすことができるようになります。
例えば、筋肉の緊張を取るには、身体に酸素を行き渡らせるようにしなければなりません。
そのためには血流改善が必要になります。
身体の正しいつかい方ができるようになれば、正しく呼吸ができるようになり、血流も促され、酸素が行き届くようになります。
このように、患者様ご自身が正しく身体をつかえるようになることは、不調や病気、損傷を改善・予防することにつながると考えられます。

また、身体を健康へ導くことだけではなく、心の健康を保つことも当院では大切だと考えています。
心の健康が身体の不調を生み出している可能性もあります。
そのため、メンタルケアを中心とした施術を行っていきます。

外力は、「圧迫」「引っ張る」「引き裂く」の3種類に分類することができます。
この3種類の外力の大きさや向きを変えることが当院の施術になります。

例えば、骨の損傷の場合であれば、外力による損傷は2通り考えられます。
持続的な外力が骨に加わることで起こる骨の変形と、一度の大きな外力によって骨が折れてしまう骨折です。
また、腰痛の場合は、前傾や身体を反らしたとき関節や筋肉などの組織が損傷したことを感じて痛みが現れます。

日常生活の中で身体が体重移動することで圧迫されて引っ張られるという外力が加わり、筋肉が断裂して痛みが生じています。

施術では、その外力による負担がかからないように固定することで外力がかかることを抑制します。
そして、損傷を改善して外力に耐えられるような筋力を向上していくというプロセスを行うことが施術の一環であるといえます。

外力には、「大きさ」や「向き」があります。
当院では、外力の向きや大きさを変えるということを念頭に置き、施術を行っています。

例えば、野球肘などスポーツにおけるオーバーユースは、つかいすぎによって筋肉に引っ張られる外力が加わり、損傷しています。
損傷している部分があるならば、まずはその部分をつかわないようにして回復させます。
そして、手首や肩のつかい方、スポーツのフォームなど痛みの原因となる外力が加わった向きや大きさを変えることで、損傷箇所に負担がかからないようにしていきます。

外力の加わる「頻度」も身体の損傷や不調に関係しています。
例えば、ぎっくり腰の場合であれば「大きさ」と「向き」と「頻度」の全てが一度に大きな外力として加わることで生じています。

また、一般的な肩こりの場合、外力が毎日のように反復継続して加わることで生じています。
これは、運動不足や不良姿勢など身体への負担が蓄積されて損傷を引き起こしているといえるため、生活環境などを変えなければ根本からの改善は難しくなります。
そのため、外力の頻度によって生じる損傷の改善は、施術だけではなく日常の習慣や環境を変えることも大切です。

身体と心の健康が調和されてこそ、本来あるべき「健康」だと当院では考えています。
当院のメンタルケアにおける考えについてご紹介します。

●メンタルケアの施術方針

健康とは、心身の調和がとれている状態です。
心の健康は身体の健康に影響を与えます。
身体の健康のためだけに施術を施しても、心が健康でなければ不調が再発してしまいます。
そのため、当院の施術ではメンタルケアに重きを置いています。

●身体と心の健康のつながりについて

心の健康が損なわれることで、身体的な症状が現れてしまうようなケースは多数あります。
例えば、日常のストレスが原因で心が不安定になれば睡眠障害を引き起こすようなことがあります。
睡眠障害が起これば、自律神経が乱れることで頭痛やめまい、肩こりなどの不調が生じやすくなります。
その他にも、摂食障害、突発性難聴、うつ病、パニック障害、双極性障害など、精神面の病気は身体的な症状を伴う場合も起こり得ます。

●メンタルケアの施術方法

心の健康には、学校や仕事など社会や集団での生き方や考え方が大きく影響していると考えられます。
そのため、当院ではフリーライダー理論や偽できない理論などの理論から、患者様と対面してケアを行います。

骨盤はひとつの大きな骨ではなく、複数の骨から構造されています。
骨盤の中央には仙骨があり、そこから大きな寛骨が左右対称に広がっています。
この寛骨は、さらに腸骨・恥骨・坐骨の3種類の骨にわかれています。
そして、仙骨の先には尾骨という先の尖った小さな骨があります。

骨盤には、次のような役割があります。

●身体の土台

骨盤の上部の仙骨は、背骨につながっています。
そして、横に広がる寛骨の下部は股関節につながります。
つまり、股関節は上半身と下半身をつなぐ中心部分になっているといえます。
身体の土台になるからこそ、ゆがみが生じれば身体全体のバランスの崩れにつながります。

●歩くときの外力を受け止める

歩く際には地面から衝撃が身体に伝わります。
この衝撃による外力は、足から股関節を通り、骨盤で吸収することで上半身へ外力が響かないような構造になっています。

●内臓や生殖器の保護

骨盤の内側には内臓や生殖器が存在し、骨盤によって支えられ、守られています。
そのため、骨盤のゆがみは内臓の機能に影響を与えることになります。
とくに女性は子宮や卵巣が骨盤の内側にあるため、婦人科系トラブルも生じやすくなります。

●不良姿勢

姿勢は、上半身と下半身をつなぐ骨盤によってバランスが保たれています。
不良姿勢では姿勢のバランスを保とうとすることで、骨盤に傾きが生じてしまいます。
猫背では骨盤が後ろに傾き、反り腰では前に傾くことが多いです。

●歩行の癖

歩く際には地面からの衝撃が上半身へ響かないように骨盤で吸収しています。
誤った歩き方をしていると、骨盤が受ける衝撃が大きくなるため骨盤にゆがみが生じやすくなります。
また、上半身と下半身の動きにズレも生じるため、骨盤がゆがみやすくなります。

●生活習慣

日常の習慣が積み重なり、骨盤が徐々にゆがんでしまっていることも多いです。
足を組む、片側重心で立つ、片側で子どもを抱っこするなど、身体の一方に外力が加わりつづければ身体の筋肉バランスが崩れます。
そうすると、身体の中心部分である骨盤にゆがみが生じるようになります。

●筋緊張

腰やお尻などの筋肉が硬くなっていると、骨盤が圧迫されてゆがみが生じやすくなります。
筋肉が硬くなる原因は、運動不足や長時間同じ姿勢がつづく、日常の疲労の蓄積などが挙げられます。

●腰痛、肩こり

骨盤がゆがむと肩や腰には外力が加わりやすくなり、筋肉が緊張して腰痛や肩こりが生じます。
骨盤矯正で骨盤のゆがみを改善すれば、腰や肩へかかる外力を軽減することができ、慢性的な痛みの緩和につながります。
とくに腰痛や肩こりは不良姿勢が原因で生じることが多いため、骨盤を整えることは姿勢改善という根本の原因にアプローチできるといえます。

●姿勢改善

骨盤にゆがみがあれば、上半身と下半身のバランスが崩れて姿勢が悪くなってしまいます。
骨盤矯正では骨盤を正しい位置へ整えることができるため、身体のバランスを整えられます。
そうすると、正しい姿勢が維持しやすくなり、姿勢の改善につながると考えられます。

●冷え

骨盤がゆがむと腰や肩など部分的に過剰な外力が加わるようになり、筋緊張が起こりやすくなります。
筋緊張が起これば硬くなった筋肉によって血流が阻害されるようになり、全身に血流が行き届きにくくなってしまいます。
そうすると、血流が届いていない部分は冷えが生じるようになります。
骨盤が整えば血流も促されるようになるため、冷えの改善につながります。

●むくみ

骨盤がゆがむと血流不良から老廃物が排出されず、むくみが生じやすくなります。
骨盤矯正で骨盤のゆがみが改善されれば老廃物も排出されやすくなり、むくみの解消につながります。

●内臓機能の向上

骨盤のゆがみを整えれば、骨盤の内側にある内臓も本来の位置へ整えられます。
そうすると、内臓機能も正常に活動されるようになります。
内臓機能が向上すれば消化不良や便秘の改善や、生理痛などの婦人科系トラブルの緩和が期待できます。