1. 情熱と伝わりやすさ、その間にある葛藤

何かを伝えようとする時、私たちはしばしば“わかりやすく伝える”ことと、“本質を損なわずに伝える”ことの狭間で揺れ動きます。たとえば、専門知識を活かして健康のアドバイスをする場面でも、細かすぎれば敬遠され、ざっくりすぎると効果が薄い。

このギャップに悩むことは、実は「自分の伝えたいものを本気で持っている証拠」なのかもしれません。伝わる工夫をすることは妥協ではなく、“届く形に変換する”という知恵です。8割はシンプルに、2割に個性やこだわりを込める。それくらいが、今の時代にはちょうどいいのかもしれません。

2. 「あなたが生きている」という奇跡

ある仏教の教えに、100年に一度だけ水面に浮かぶ丸太の穴に、偶然にも亀の首が入るほどの確率で私たちは人間として生まれている、というたとえがあります。

忙しい毎日、悩みやストレスでつい見失いがちですが、そもそも「生きていること」そのものが奇跡。健康・仕事・家庭の悩みと並べてみたとき、この事実は大きな視点の転換を与えてくれます。

人生の困難は“ないほうが普通”ではなく、“あって当然”で、“それでも生きている”ことが素晴らしいのです。

3. 「バカだと知る」から始まる本当の成長

「自分はまだまだだな」「もっと学ばなきゃ」。そんなふうに思う瞬間がある人は、すでに成長の扉を開きかけています。逆に、「もうわかってる」と思ったときこそ危ない。

「バカだとわかれば、勉強の仕方が変わる」。この気づきは、諦めではなく出発点です。弱さや未熟さを自覚できる人こそ、自分に必要な学びを見つけ、成長を続けられるのです。知的な謙虚さこそが、これからの時代をしなやかに生きる武器になります。

4. 自分を受け入れたとき、他人との関係が変わる

「人と比べてしまう」「うまく伝わらない」。そんなコミュニケーションの壁は、自分を否定しているときほど高くなります。

逆に、「今の私はこれでOK」と受け入れた瞬間、不思議と周囲との関係もなめらかになります。完璧である必要はなく、波があっていい。天気のように、モチベーションが上下するのも普通のこと。自分の“ゆらぎ”を肯定することで、他人との違いも自然に受け入れられるようになります。

「他人に合わせて伝え方を変える」ことも、自己否定からではなく、自己受容から始まるのです。

5. あなたにとって“強い行動”とは？

最後に、こんな問いを投げかけたいと思います。

誰にでも、人生において悩みや壁があります。けれど、自分の専門性や存在の価値、そして限界までも受け入れた上で、自分なりにできることを“具体的な行動”に変えていく。

それは、何か大きなことではなくても構いません。
ひとつ深呼吸をする。
ありがとうと一言伝える。
今日一日を丁寧に過ごしてみる。

そんな小さな行動こそが、自分らしく、強く生きるための第一歩なのです。