アロマケア

身体の不調や損傷の原因は、生活習慣にある場合も多いです。
当院では、身体の正しいつかい方を知ることが、不調の根本からの改善につながると考えています。
また、精神的な不調が身体の不調を生み出すようなケースもあります。

 

●身体のゆがみ

誤った身体のつかい方のくせ、身体のつかいすぎは、身体にゆがみを引き起こします。
このゆがみを改善するには、身体の正しいつかい方を知ることが大切です。
誤った身体のつかい方のくせ、身体のつかいすぎを理解していなければ、いくら施術をしてもゆがみが生じてしまいます。
そのため、当院ではその原因の習慣を探り、アドバイスをさせていただきます。

 

●日常の習慣

日常の習慣は、不調や病気を引き起こす原因になってしまいます。
なぜならば、日常生活の中で蓄積された緊張が疲労になり、疲労が蓄積されて老化につながってしまうからです。
できる限り老化を遅らせることが大切です。
身体が老化すれば、不調や病気が起こりやすくなります。

習慣は行動によって行われます。
行動は意識によってするものですが、意識には、自覚できるものと自覚できないものの2つに分かれます。
不調や病気につながるような習慣は、悪い行動を無意識に無自覚で行ってしまっている方が多いです。

例えば、不良姿勢を長時間つづければ身体には外力がかかるため、不調や損傷を引き起こしてしまいます。
このことを自覚していれば、1時間ごとに姿勢を変えたり体操をしたりするようになります。
こうしたことから日常の悪い習慣を自覚することは大切だといえ、当院では習慣についてのアドバイスを行っています。

 

●生活環境

当院では、生活環境を変えて継続できるように原因を探りながらアドバイスを行っていきます。
正しくない生活環境は、不調を引き起こす原因です。
例えば、デスクワークでモニターや椅子が低いことや、悪い環境は冷えやむくみ、足の痛みを引き起こします。
こうした悪い環境を知ることができれば、ご自身でも環境を変えていけるようになり、不調の根本からの改善を目指せるようになります。

 

●心の不調

健康とは、心身の健康の調和がとれている状態です。
心に不調があれば、身体的な症状として現れてしまうこともあります。
そのため、メンタルケアを行うことで身体の不調の解消につながります。

当院の施術では、患者様お一人おひとりに身体のゆがみや日常の習慣、生活環境などが不調を引き起こしていることに気づいていただくことが大切だと考えています。
そうすれば、「正しい身体のつかい方」を知ることができるようになるからです。

正しい身体のつかい方ができるようになれば、自然治癒力を増やすことができるようになります。
例えば、筋肉の緊張を取るには、身体に酸素を行き渡らせるようにしなければなりません。
そのためには血流改善が必要になります。
身体の正しいつかい方ができるようになれば、正しく呼吸ができるようになり、血流も促され、酸素が行き届くようになります。
このように、患者様ご自身が正しく身体をつかえるようになることは、不調や病気、損傷を改善・予防することにつながると考えられます。

また、身体を健康へ導くことだけではなく、心の健康を保つことも当院では大切だと考えています。
心の健康が身体の不調を生み出している可能性もあります。
そのため、メンタルケアを中心とした施術を行っていきます。

身体と心の健康が調和されてこそ、本来あるべき「健康」だと当院では考えています。
当院のメンタルケアにおける考えについてご紹介します。

●メンタルケアの施術方針

健康とは、心身の調和がとれている状態です。
心の健康は身体の健康に影響を与えます。
身体の健康のためだけに施術を施しても、心が健康でなければ不調が再発してしまいます。
そのため、当院の施術ではメンタルケアに重きを置いています。

 

●身体と心の健康のつながりについて

心の健康が損なわれることで、身体的な症状が現れてしまうようなケースは多数あります。
例えば、日常のストレスが原因で心が不安定になれば睡眠障害を引き起こすようなことがあります。
睡眠障害が起これば、自律神経が乱れることで頭痛やめまい、肩こりなどの不調が生じやすくなります。
その他にも、摂食障害、突発性難聴、うつ病、パニック障害、双極性障害など、精神面の病気は身体的な症状を伴う場合も起こり得ます。

 

●メンタルケアの施術方法

心の健康には、学校や仕事など社会や集団での生き方や考え方が大きく影響していると考えられます。
そのため、当院ではフリーライダー理論や偽できない理論などの理論から、患者様と対面してケアを行います。

 

アロマケアとは、「アロマ（香り）」と「ケア」を同時に行う施術です。
アロマは、「香り」のことを指します。
語源はギリシャ語の「香草」を意味する言葉とされていて、植物などから発する香りを指します。
香水やアロマオイルなどの香りにより、心身をリラックスする効果が期待できます。

ケアの部分は身体だけではなく、心のケアも行います。
アロマだけでも心身をリラックスさせることはできますが、緊張して硬くなった筋肉をもみほぐすことで身体の疲労や緊張をほぐしていきます。

当院のアロマケアでは、心地よい香りのアロマ（香水）を使用して施術を行っていきます。
おもに行えるケアは次の通りです。

 

●メンタルケア

アロマケアではリラックスできる香りで、心を落ち着かせることができます。
リラックスすると自律神経の副交感神経が優位になり、不安やイライラ、集中力の低下などのメンタル面の不調の緩和・改善が期待できます。
また、硬くなった筋肉がほぐされることで、心と共に身体もリフレッシュされます。

 

●スキンケア

アロマケアの施術では、オイルを使用して施術を行います。
オイルが肌へ浸透することで、スキンケア効果が期待できます。
また、もみほぐしにより全身の血流が促されれば、栄養や酸素が行き届くようになります。
肌にも栄養が行き届くようになり、肌トラブルの改善につながります。

 

●フットケア

アロマケアでは足をケアしていきます。
足には多くのツボがあるため、足をケアすることで不調の緩和・改善をができるといわれています。
また、滞りが起こりやすい足の血流が促進されるため、むくみや冷えの解消にもつながります。

●腰痛、肩こり

アロマケアでは緊張して硬くなった筋肉をほぐしていきます。
腰痛や肩こりなど慢性的な身体の痛みやこりは、筋肉の緊張が原因といわれています。
アロマケアでしっかりほぐすことで、腰痛や肩こりの緩和が期待できます。
アロマケアではアロマによるリラックス効果も加わり、より筋肉をほぐしやすい状態にできるという特徴があります。

 

●不眠

「眠りが浅い」「なかなか寝つけない」などの不眠の原因は、自律神経の乱れが関係していることが多いです。
交感神経が優位になることで睡眠時にも脳や身体が興奮状態にあり、不眠が生じてしまいます。
アロマケアでは心身をリラックスさせることで、自律神経の副交感神経が優位になります。
そうすると、自律神経の乱れが整うため、不眠の改善が期待できます。

 

●精神の安定

香りともみほぐしによるケアで、心身ともにリラックスすることができます。
そうすると、精神の安定につながります。
疲労やストレスを抱えている、「リフレッシュしたい」という方におすすめです。

 

●虫刺され

虫に刺され、跡がなかなか改善されない場合、肌のターンオーバーが乱れているかもしれません。
アロマケアではもみほぐしにより血流を促し、肌のターンオーバーを促します。
ターンオーバーが促されれば、虫刺され跡の早期回復につながります。

 

●冷え性

足の血流は重力に逆らっているため、滞りが起こりやすくなっています。
それにより足の冷えに繋がることもあります。
足もしっかりケアすることで血流を促すことができます。
そうすると、血流が行き届かずに冷えが生じていた部分にも血液が届き、冷えの改善が期待できます。

 

●むくみ

アロマケアではもみほぐすことで、リンパの流れを促すことができます。
冷えと同様、血流の改善により滞っていた老廃物が排出され、むくみの改善・予防につながります。

 

●倦怠感、疲労感

アロマによってリラックスした状態でもみほぐしを行えば、身体のこりが解消されることで疲労物質が流れて疲労の回復が期待できます。
頭もスッキリするので、倦怠感や疲労感の改善につながります。

 

●気分転換

アロマケアでは心身をリフレッシュすることができるため、気分転換になります。
仕事でストレスのある方や、子育てで疲れている方におすすめです。