むちうち

むちうちは、大きな外力が首に加わることで起こるケガです。
なぜむちうちが生じるのか、むちうちが生じるメカニズムと原因をご紹介します。

●交通事故によって生じる

むちうちは、車による交通事故で生じることが多いです。
車の交通事故では、車や物などにぶつかることで大きな衝撃を受けます。
このときに、首の組織へ大きな外力が加わります。
外力には「引っ張る」「圧迫」「剪力（せんりょく）」の3種類があります。
この中の剪力がむちうちを引き起こす原因になっています。

 

●剪力（せんりょく）がかかる

むちうちは、首に剪力が加わることで生じます。
剪力とは、ねじれるように横に滑る力のことを指します。
例えば、ぼんやりと立っているときに後ろから急にドンと押されれば、首がガクンとなってしまいます。
自分は固定されているのに、身体だけが前に行ってしまう状態で、この力が「剪力」です。
交通事故では、衝突の衝撃を受けて首だけが残ってしまうため、大きな剪力が加わり、首まわりの組織が損傷してしまいます。

 

●捻挫とむちうちは違う

運転をしているときは、首が前に出るような姿勢になってしまうことが多いです。
いわゆるストレートネックのような姿勢です。
交通事故ではその状態から首が前後左右にひねられることになり、むちうちが生じます。
普通の捻挫とは異なり、損傷自体が複雑なものになっています。
そのため、回復も簡単ではなく、時間がかかってしまうことが多いです。

むちうちの症状の特徴は、大きくわけると４種類があります。
そして、症状によって回復までにかかる期間の目安も異なります。

●しびれ

むちうちの初期症状として現れやすい症状が、しびれ症状です。
手足にしびれが生じ、力が入りにくくなることもあります。
首には多くの神経が集まっているため、むちうちの炎症による腫れによって神経が圧迫されてしまうケースや、神経自体が傷ついてしまうようなケースがあります。
神経が圧迫や損傷を受ければ、その神経がつながる部分にしびれ症状が現れます。
むちうちの場合、手足に症状が現れることが多いです。
しびれ症状が現れた場合、神経テストを行います。
神経テストで陽性だった場合には、回復まで3カ月ほどかかるとことがあります。

 

●うつ

交通事故によって首に大きな外力が加われば、自律神経が異常をきたしてしまうことがあります。
そうすると、自律神経の交感神経と副交感神経のバランスが乱れてしまい、自律神経失調症の症状が現れることがあります。
このケースのむちうちは、バレー・リュー症候群と呼ばれています
イライラや不安感、情緒不安定、気分の落ち込みなどうつの症状が現れます。
うつの症状が現れた場合、回復までに6カ月ほどかかるといわれています。

 

●難聴（6か月）

むちうちによる損傷がひどい場合、難聴や耳鳴りなどの症状が現れることがあります。
耳が詰まったような感覚になり、音の聞こえ方が左右で異なるようになるなどの症状が現れます。
交通事故の影響で自律神経に乱れや損傷が起こるバレー・リュー症候群や、髄液が漏れ出している脳脊髄液減少症が原因です。
難聴が生じた場合も、回復までに6カ月ほどかかるといわれています。

 

●筋肉の損傷（1～3か月）

首まわりの筋肉が損傷している場合、1～3カ月くらいで回復するといわれています。
首の痛みや動かしにくさなどの症状をともないます。

むちうちでは損傷しやすい筋肉があるため、その部分のストレッチをすれば症状の緩和や早期回復が期待できます。
回復まで接骨院に通院しながら、日常生活で行えるストレッチでセルフケアも行っていきましょう。

●胸鎖乳突筋のストレッチ

胸鎖乳突筋は、首の前側にある筋肉です。
交通事故によって首が後ろ側に倒れることで痛めやすい部分です。

・ストレッチ方法１

①椅子に座って右手を腰背部に置き、右腕は背もたれに当てます。
②首を左側に曲げ、左側に回していきます。

・ストレッチ方法２

①椅子に座って右手を右側のお尻辺りに置き、右前腕は背もたれに当てるようにします。
②左手で右側の側頭部を抱え、左手で首の筋肉を伸ばすようにしたり、曲げたり、まわしたりします。

 

●頭板状筋のストレッチ

頭板状筋は首の後ろ側にある筋肉です。
交通事故によって首が前に倒れることで痛めやすい部分です。

・ストレッチ方法

①椅子に座り、両手を右後頭部へ置きます。
②両手で頭を左斜め下に引き寄せ、首を軽く左にまわしたあと、さらに曲げたり左側に倒したりします。

 

●頭半棘筋のストレッチ

頭半棘筋は首の後ろ側のつけ根あたりです。
頭板状筋と同様に、首が前に倒れることで痛めやすい部分です。

・ストレッチ方法

①椅子に座り、両手を右後頭部へ置きます。
②両手で頭を左斜め下に引き寄せ、首を曲げて軽く左へまわします。

 

●後斜角筋のストレッチ

首の後ろ側の下方にある筋肉で、首が前に倒れた際に痛めることがあります。

・ストレッチ法方法

①椅子に座り、右手を太ももの上へ置きます。
②首を軽く曲げ、左側にまげたりまわしたりします。

・ストレッチ方法

①椅子に座り、右手は太ももに、左手は右後頭部に置きます。
②左手で首を軽く曲げたりまわしたりするように引き寄せます。

 

●肩甲拳筋のストレッチ

肩甲拳筋は首の横側から肩に向かって伸びる筋肉です。
交通事故で首が左右に振られた場合に痛めやすい部分です。

・ストレッチ方法

①椅子に座り、右手は太ももの上、首を軽く左側に倒して左手は側頭部へ置きます。
②左手で後頭部を引き寄せ、首を左側にまわしたあと、曲げます。

 

●前・中斜角筋のストレッチ

首の真ん中あたりを通る筋肉や、前側と通る筋肉です。
肩甲拳筋と同様、首が左右に振られた場合に痛めやすい部分です。

・ストレッチ方法

①椅子に座り、右手を太ももの上へ置きます。
②首を伸ばしたり、左側に曲げたり、左側にまわしたりします。

・ストレッチ方法

①椅子に座り、右手は太ももの上、左手は右側頭部に置きます。
②左手で首を伸ばしたり、左側に曲げたり、左側にまわしたりするように引き寄せます。

当院では、まずしっかりとカウンセリングを行い、次に判別に必要な検査と施術の内容を説明したうえで開始します。

とくに、むちうちに関しては、筋のバランス、関節可動域の検査、反射や神経テストまでしっかりと行います。
その他に医療連携をしていますので、専門医へのMRI検査ができる病院もご紹介できる体制を整えています。

医療機関の診断結果を元にして、むちうちは4種類に分かれます。

①頸椎捻挫型

治療の期間としておおよそ1ヵ月から3ヶ月の安静と、筋の緊張の除去関節可動域制限の緩和、疼痛の除去を目的とした施術を行います。
ハイボルテージや超音波を使い、運動療法、手技を併用します。

②神経根型

捻挫と同様な施術しますが、こちらの方が治療時間に時間がかかります。
特に神経根症状は、頭痛や頭重感あるいは、手指のしびれ感などがある場合には、施術に時間がかかるケースが多いです。

③バレー・リュー型

神経根型と同様な施術をします。
ただし、このケースの場合は、上記の施療のほかに、カウセリングも必要となります。
また、長期間の施療が必要となります。将来に向けて後悔を残さようにしっかりと心身ともにケアしていきます。

④脊髄型

当院では施療を行なっておりません。