足の並び方ひとつで、膝や腰まで変わる

― 足は「体を支える場所」ではなく「力を流す場所」です ―

「膝が痛い」
「腰がなかなか良くならない」

こうしたお悩みの原因が、
実は足にあるということは、決して珍しくありません。

私たちの体は、立つ・歩く・走るといった動作のたびに、
地面から大きな力を受け取っています。
この力は 必ず足から体に入り、上へ伝わっていきます。

つまり、足は
体を支える土台であると同時に、
力の通り道のスタート地点なのです。

正しく使えている足の力の流れ

足がうまく使えているとき、
歩くときの力は次のように流れます。

1. かかとの真ん中で、やさしく受け止める

2. 足の裏全体を通って前へ進む

3. 親指の付け根と親指で、しっかり蹴り出す

この流れができていると、足は

• 着地のときは「クッション」

• 蹴り出すときは「しっかりした棒」

のように働き、
体に無理のない歩き方ができます。

足の並びが崩れると起きること

ところが、足の並びや使い方が崩れると、

• 力が横に逃げる

• ねじれながら体に伝わる

• 余計なところに負担が集中する

といったことが起こります。

その結果、

• 歩くたびに疲れる

• 同じ場所が何度も痛くなる

• 動いているのに効率が悪い

といった状態になります。

足の問題は、足だけで終わりません

足でうまく処理できなかった力は、
そのまま 上の関節へ押し付けられます。

• 足 → 足首

• 足首 → 膝

• 膝 → 股関節

• 股関節 → 腰

このように、影響は連鎖して広がっていきます。

そのため、

• 膝が内側に入りやすくなる

• 股関節が硬くなる

• 腰が動きすぎて痛くなる

といったことが起こります。

痛い場所と、原因の場所が違う
これが、体の不調が長引く大きな理由です。

体は「がんばって」ごまかしてしまう

足が不安定でも、私たちはすぐに倒れるわけではありません。
体は無意識に、

• ふくらはぎ

• 太もも

• 腰まわり

の筋肉を余計に使って、
何とかバランスを取ろうとします。

この「がんばり」は一時的には役立ちますが、
長く続くと

• 疲れやすい

• 筋肉が張り続ける

• ケガをしやすくなる

といった問題につながります。

こせき接骨院が足から見る理由

当院では、
「痛いところ」だけを見るのではなく、

• 足がどう着いているか

• どう体重が移動しているか

• どこで無理が起きているか

を確認します。

必要に応じて、

• 施術

• 動きの練習

• 靴やインソールの調整

を組み合わせ、
足が本来の役割を取り戻すことを目指します。

まとめ

• 足は力の通り道の入口

• 足の並びが崩れると、全身に影響する

• 痛みの原因は、別の場所にあることが多い

足が整うと、体の動きは驚くほど楽になります。
それが、根本改善への第一歩です。